π [μΆμ κ΅½κΈ° 21~22μ₯] ν΅μ¬ μ 리 μ€ κΉ¨λ«κ² λλ νλλμ κΈ°λ§ν λ°©λ²
AI-generated image
π μΆμ κ΅½κΈ° 21μ₯ ν΅μ¬ μ 리
1. μ’ μ κ΄ν λ² (1~11μ )
νλλμ΄ μ κ΅½λ , μ κ΅½μΈ, μ κ΅½ κ΅°λλ₯Ό μμ νκ² λ¬΄λ ₯ν μν¨κ²μ 400λ λμ μ΄μ€λΌμ λ°±μ±μ μ’ μΌλ‘ λΆλ¦° μ΄μ μλ€κ³ λ³Έλ€. μ΄μ μ’ μ μ λΆμμ λ²μ΄λ μ΄μ€λΌμμ΄ κ·Έλ μ§λ§ :
- κ°λμ λ μ 볡μΌλ‘ μ»κ²λ μ¬λλ€, μ¦ μ’ μΌλ‘ λΆλ¦¬κ² λ μ¬λλ€κΉμ§ μΌλμ λμ μΈκΆκ³Ό μμ μ μκ°νλ λ²κ·λ₯Ό λ§λ ¨νμ κ²μΌλ‘ 보μΈλ€.
2. νλ ₯κ³Ό μ΄μΈμ κ΄ν λ² (12~27μ )
μλͺ μ μ‘΄μμ±κ³Ό ν¨κ», κ³ μμ±κ³Ό κ³Όμ€μ μ격ν ꡬλΆνκ³ μλλ°
- κ·Έ μ€ λΆλͺ¨μκ²λ μ λλ‘ ν¨λΆλ‘ νμ§ λ§μμΌ ν κ²μ λͺ μνμκ³ κ³μ λ€
- 곡μ ν μ²λ²μ μλ―Ένλ κ²μΌλ‘..
π© νΉν κ³ μ μ΄μΈμ΄ μλ μλ€μ μν λνΌμ± λ§λ ¨μ μκ³ νμ ¨λ€
3. μμ μ£Ό(κ΄λ¦¬μ)μ μ± μκ³Ό λ°°μ (28~36μ )
κ°μΆμ΄λ μ¬μ°μΌλ‘ μΈν΄ νμΈμκ² νΌν΄λ₯Ό 쀬μ λμ λ°°μ μ± μμ κ·μ νλλ°,
- μκ° λ€μ΄λ°λ λ²λ¦κΉμ§ μΌλμ λμκ³ λ²κ·λ₯Ό μΈμ°μ μΈλ°ν νλλμ μ μ μλ€.
π μΆμ κ΅½κΈ° 22μ₯ ν΅μ¬ μ 리
1. μ¬μ°κΆκ³Ό λ°°μμ μμΉ (1~15μ )
2. μ¬νμ μ½μ 보νΈμ λλλ² (16~27μ )
3. νλλκ» λν μ±κ²°κ³Ό νμ (18~31μ )
μΆμ κ΅½κΈ° 22μ₯μμλ μ¬μ°κΆκ³Ό λ°°μμ μμΉμ μ£Όλ‘ λ€λ£¨μλλ°,
→ λλΆλΆμ κΈ°λ‘μ΄ : κ°μμ§λΌ, λ°°μν μ§λλΌ, λ°°μμ§ μλν μ§λλΌ, λμ λΌμ§λλΌ.. λ₯Ό μΌλλ°
1️⃣ μΈμμμ μμ΄μ ΈμΌ ν μ‘΄μ¬ : μ΄λ €λμ§ λ§μμΌ ν μ, μ£½μ¬μΌν μ, λ©Ένμ¬μΌ ν μ
→ νμ€ν μ²λ²μ κΈ°λ‘ν κ³³μ΄ μμ΅λλ€.
- λ¬΄λΉ (μ΄λ €λμ§ λ§λΌ) - λ€λ₯Έ μμ μ‘΄μ¬, κ·μ λ°μμκ² μμ‘΄νλ μ (18μ )
- μ§μΉκ³Ό νμνλ μ (λ°λμ μ£½μΌμ§λλΌ) - νλλμ μμ° μ리λ²μΉμ λ°νλ μ (19μ )
- λ€λ₯Έ μ μκ² μ μ¬νλ μ (λ©Έν μ§λλΌ) - κ°μ₯ ν° λ²μ£λΌλ κ²μ μλ €μ£Όμ¬! (20μ )
2️⃣ μΈμμμ κ·Έλ₯ μ§λμΉμ§ μμμΌ ν μ¬λλ€μ λ§μνμλλ€
- μ΄λ°© λκ·Έλ€λ₯Ό μμ λλ νλνμ§ λ§ κ²
- κ³ΌλΆλ κ³ μλ₯Ό ν΄λ‘κ² λ§ κ²
3️⃣ λ§μ§λ§ 3μ μ λ΄κ²¨μ§ μλ―Έ?
→ λλ λ€κ° μΆμν κ²κ³Ό λ€κ° μ§λΈ μ¦μ λ°μΉκΈ°λ₯Ό λλνμ§ λ§μ§λ©° λ€ μ²μ λ μλ€λ€μ λ΄κ² μ€μ§λ©°
πνΉμλΌλ μ΄ν΄κ° λμ§ μλ λΆλ€μ μν΄ μ€λͺ ν©λλ€.
→ μ΄μ€λΌμ λ°±μ±μ μ₯μλ₯Ό 건λλ¦¬μ§ μμΌμ ¨κΈ°μ → νλλμ μ₯μλ₯Ό λ΄κ²μ΄λΌ νμ ¨μ΅λλ€.
λ§λ¬΄λ¦¬

λκΈ
λκΈ μ°κΈ°